初心者向けのヨガクラス
初心者のためのヨガ|ダウンドッグ、または単に初心者向けヨガ strong>は、無料でダウンロードできる健康とフィットネスアプリケーション。ヨガクラブの初心者向けに特別に設計されたヨガの練習を紹介します。 Yoga Buddhi Co.によって開発され、最初のヨガの練習を提供します。各練習には、正確、明確、詳細が含まれています。 ビデオの説明。イントロダクションシリーズは、正しい呼吸法と適切なヨガのポーズを学ぶのに役立ちます。これにより、マットの有無にかかわらず、ヨガをすることに十分な自信をつけることができます。 p>
さまざまなヨガの練習を学ぶ
初心者向けのヨガでは、3つのヨガの練習を提供しています。最初のヨガの練習はヴィンヤサヨガです。これでは、下向きの犬、チャトゥランガ、呼吸を使ってポーズの間を流れるステップを行う必要があります。 2番目のハタヨガは、基本的なヨガのポーズを教えます。これは、ヴィンヤサの練習よりも比較的ゆっくりと動きます。これにより、各ポーズの探索に余分な時間を与えることができます。＆nbsp; p>
最後に、修復的ヨガ strong>は、ほとんどが床で行われる修復的実践で構成されています。それはあなたがあなたの筋肉、あなたの緊張を伸ばし、そしてリラックスすることを可能にします。このヨガの練習は、3つのヨガの練習の中で最も穏やかです。 p>
初心者向けのヨガには、派手なヨガの小道具がほとんどまたはまったく含まれていません。さらに、利用できる言語オプションがたくさんあります。 6人の異なる英語を話すヨガの先生から好きな声を選ぶことができます。これはあなたのヨガの旅を通してあなたを助けてくれます。それだけでなく、他の9つの言語でも利用できます。ヨガの練習で問題が発生した場合は、修正や代替案をすぐに受け取ることができます。 strong>＆nbsp; p>
ヨガの旅を始めましょう
ヨガ初心者向けのヨガは、学習を開始 strong>して簡単に正しいヨガの練習をしたい場合に、ダウンロードするのに最適な健康とフィットネスのアプリです。このアプリは初心者向けに高度に設計されているので、ガイドはシンプルさを念頭に置いて作成されていることが期待できます。これにより、技術に精通していないユーザーも簡単に使用できます。全体として、これはヨガ愛好家に推奨される strong>アプリです。＆nbsp; p>
